想要游泳塑形?首先还得选对泳姿
时间: 2019-02-27

专业教练倡导

最好是决定自在泳

自由泳的腿部是高下鞭打运动的

诚然游泳是一种全身活动

女生想要通过游泳减肥塑形

但泳姿不同,肌肉发力部位也不同

游泳无疑是最受欢迎的健身方式

不过,游泳池里的泳姿就像

而被“赶”出了深水区

花花绿绿的泳衣一样不拘一格

可不是不会沉下去就能算会游泳

之前就有人因为“狗刨式”泳姿



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